بازگشت به صفحه اصلی

تست افسردگی آنلاین PHQ-9

این پرسشنامه برای غربالگری شدت علائم افسردگی در دو هفته گذشته طراحی شده است. پس از تکمیل آزمون، امتیاز کلی، شدت علائم، نمودار و تفسیر اولیه نتیجه به شما نمایش داده می‌شود.

PHQ-9 چیست؟

PHQ-9 یک ابزار کوتاه خودگزارشی برای غربالگری و سنجش شدت علائم افسردگی است. هر یک از ۹ سؤال اصلی بر اساس میزان تکرار یک علامت در دو هفته گذشته امتیاز می‌گیرد.

چگونه پاسخ بدهم؟

هر سؤال را بر اساس تجربه خود در دو هفته گذشته پاسخ دهید. گزینه‌ای را انتخاب کنید که بیشترین تطابق را با میزان تجربه آن علامت داشته باشد.

نمره چگونه محاسبه می‌شود؟

هر یک از ۹ سؤال اصلی از صفر تا سه امتیاز دارد و مجموع آنها بین صفر تا ۲۷ قرار می‌گیرد. سؤال دهم درباره تأثیر علائم بر عملکرد روزانه است و در نمره ۰ تا ۲۷ وارد نمی‌شود.

پرسش‌های آزمون

در هر سؤال، میزان تجربه خود را در طول دو هفته گذشته مشخص کنید.

۱ در دو هفته گذشته، چقدر علاقه یا لذت شما نسبت به انجام کارهای معمول کمتر شده است؟
۲ در دو هفته گذشته، چقدر احساس ناراحتی، افسردگی یا ناامیدی داشته‌اید؟
۳ در دو هفته گذشته، چقدر در به خواب رفتن، ادامه خواب یا خوابیدن بیش از حد مشکل داشته‌اید؟
۴ در دو هفته گذشته، چقدر احساس خستگی یا کمبود انرژی داشته‌اید؟
۵ در دو هفته گذشته، چقدر اشتهایتان کم شده یا بیشتر از معمول غذا خورده‌اید؟
۶ در دو هفته گذشته، چقدر نسبت به خودتان احساس بدی داشته‌اید؛ مثلاً احساس کرده باشید فرد ناموفق یا بی‌ارزشی هستید یا خودتان و خانواده‌تان را ناامید کرده‌اید؟
۷ در دو هفته گذشته، چقدر در تمرکز روی کارهایی مثل مطالعه، خواندن یا تماشای تلویزیون مشکل داشته‌اید؟
۸ در دو هفته گذشته، چقدر حرکت کردن یا صحبت کردن شما آن‌قدر کند شده که دیگران متوجه آن شوند؟ یا برعکس، آن‌قدر بی‌قرار بوده‌اید که بیشتر از معمول حرکت کنید؟
۹ در دو هفته گذشته، چقدر به این فکر کرده‌اید که بهتر بود مرده بودید یا به خودتان آسیب می‌زدید؟
این سؤال مهم است و در صورت پاسخ غیرصفر، پیام ایمنی جداگانه نمایش داده می‌شود.
۱۰ این مشکلات تا چه اندازه انجام کارهای روزمره، کار، تحصیل یا ارتباط شما با دیگران را دشوار کرده‌اند؟
این سؤال برای ارزیابی میزان اختلال عملکرد است و در نمره ۰ تا ۲۷ وارد نمی‌شود.
لطفاً به تمام ۱۰ سؤال پاسخ دهید.

نتیجه و تحلیل آزمون

نتیجه زیر بر اساس امتیازهای ثبت‌شده در پرسشنامه محاسبه شده است.

0
از ۲۷

شدت علائم

خلاصه پاسخ‌های شما

تفسیر نتیجه

تأثیر علائم بر زندگی روزمره

توجه فوری به سؤال نهم

در پاسخ شما به سؤال مربوط به افکار مرگ یا آسیب‌زدن به خود، گزینه‌ای غیر از «اصلاً» انتخاب شده است.

این نتیجه به تنهایی به معنی قصد یا خطر قطعی نیست، اما این موضوع مهم است و بهتر است نادیده گرفته نشود. اگر در حال حاضر احساس می‌کنید ممکن است به خودتان آسیب بزنید یا نمی‌توانید امنیت خود را حفظ کنید، تنها نمانید و فوراً از یک فرد قابل اعتماد یا خدمات اورژانسی کمک بگیرید.

در ایران برای دریافت خدمات فوریت پزشکی می‌توانید با ۱۱۵ تماس بگیرید یا به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه کنید.

نکته مهم درباره نتیجه: PHQ-9 یک ابزار غربالگری است و نتیجه آن به تنهایی تشخیص قطعی افسردگی محسوب نمی‌شود. تشخیص اختلال افسردگی نیازمند بررسی بالینی، وضعیت فرد، مدت و شدت علائم، شرایط پزشکی و روان‌شناختی و سایر عوامل مرتبط است. همچنین نمره PHQ-9 باید در کنار شرایط واقعی زندگی فرد تفسیر شود.